Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, raaka, vähärasvainen
140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 640 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 48 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistiraaka, vähärasvainen116 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipaistirasvaa ei poistettu, raaka170 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen146 kcal / 100 g
- Porsaan paistiraaka222 kcal / 100 g
- Kuivattu suolattu naudanliharaaka273 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistiraaka89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 140 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 70 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 210 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 280 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudanpaisti sisältää 350 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-058 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
