Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paistifileo
Kalorit ja ravintoarvot
keskikypsä, vähärasvainen ja rasvainen
222
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 360 mg 8%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistivähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, prime, raaka173 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistigrillattu / pannulla paistettu141 kcal / 100 g
- Naudanpaisti sisäpaististarasvaa poistamatta, raaka163 kcal / 100 g
- Naudanpaistisuolattu, raaka, vähärasvainen ja rasvainen227 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paistifileo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paistifileo?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paistifileo sisältää 222 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paistifileo?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paistifileo sisältää 111 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paistifileo?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paistifileo sisältää 333 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan paistifileo?
Määrä 200 g ruokaa Naudan paistifileo sisältää 444 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan paistifileo?
Määrä 250 g ruokaa Naudan paistifileo sisältää 555 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-089 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
