Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
keskikypsä, vähärasvainen
175
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH0 g
Rasva5,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 175 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 81 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepaistettu, vähärasvainen188 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepalapaistettu, vähärasvainen ja rasvainen233 kcal / 100 g
- Naudanpaisti sisäpaististavähärasvainen, raaka117 kcal / 100 g
- Naudanpaistisuolattu, raaka, vähärasvainen ja rasvainen227 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paisti sisältää 175 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paisti sisältää 88 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paisti sisältää 263 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan paisti sisältää 350 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan paisti sisältää 438 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-088 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
