Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,6 µg 109%
- Koliini 130 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 317 mg 7%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 32,5 µg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 85 g | 213 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 annosta | 170 g | 425 | 58 g | 0 g | 20 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 638 | 87 g | 0 g | 30 g |
| 4 annosta | 340 g | 850 | 116 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 85 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistipihvipyöreä, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu204 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu193 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu203 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi choice kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu230 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 250 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 213 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 425 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 106 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 638 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 850 kcal, 116 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 125 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 375 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168709 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
