Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, select, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 35 g 69%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,6 µg 110%
- Koliini 132 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 32,5 µg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 35 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 annos | 85 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 383 | 59 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 574 | 88 g | 0 g | 22 g |
| 4 annosta | 340 g | 765 | 118 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 87 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, kypsennetty, pariloitu218 kcal / 100 g
- Naudan paistipihvipyöreä, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu204 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kaikki luokat, kypsennetty, pariloitu185 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu203 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvieroteltu vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, pariloitu206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paisti sisältää 225 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 191 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 383 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 96 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 574 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 765 kcal, 118 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paisti sisältää 113 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paisti sisältää 338 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168713 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
