Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, pannulla paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesteroli 102 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 3,9 µg 163%
- Koliini 129 mg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 286 mg 23%
- Kalium 484 mg 10%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 34,5 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 34 g | 2 g | 8,3 g |
| 1 annos | 85 g | 194 | 29 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 2 annosta | 170 g | 388 | 58 g | 3,5 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 97 | 14 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 581 | 87 g | 5,2 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 775 | 115 g | 6,9 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 17 g | 1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 51 g | 3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 68 g | 4,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 85 g | 5,1 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu235 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu193 kcal / 100 g
- Naudan paistipihvipyöreä, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu204 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Vasikanpaistiirrotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu pannulla, leivittämätön211 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Vasikan sisäpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, paistettu pannulla, leivittämätön183 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pannulla paistettu, leivitetty238 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan paisti sisältää 228 kcal, 34 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 194 kcal, 29 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 388 kcal, 58 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 97 kcal, 14 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 581 kcal, 87 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan paisti sisältää 775 kcal, 115 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan paisti sisältää 114 kcal, 17 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan paisti sisältää 342 kcal, 51 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168708 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
