Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 36 g 71%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 2,7 µg 112%
- Koliini 136 mg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 32,7 µg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 annos | 85 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 340 | 61 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 255 g | 510 | 91 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 340 g | 680 | 121 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 53 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 89 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistipihvipyöreä, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu204 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8201 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu203 kcal / 100 g
- Vasikanliha sisäpaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 200 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 170 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 340 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 85 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 510 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 680 kcal, 121 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 100 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 300 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170234 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
