Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kuve
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
154
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva8,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59,3 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,56 mg 43%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 4,6 µg 192%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 3,7 mg 20%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 242 mg 5%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 11,8 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,5 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 48 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Naudan kuve
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kuve sisältää 154 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kuve sisältää 77 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kuve sisältää 231 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kuve sisältää 308 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kuve?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kuve sisältää 385 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
