Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan flank steak
Kalorit ja ravintoarvot
rasvainen, raaka
216
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,8 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 44 g | 0 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kuvepihvivähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, select, raaka145 kcal / 100 g
- Naudan kuveraaka, vähärasvainen175 kcal / 100 g
- Flank steakilman rasvaa, kypsennetty, ilman öljyä, suolaton187 kcal / 100 g
- Naudanrintailman rasvaa, raaka254 kcal / 100 g
- Lampaan kylkiraaka184 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Beef flank without fat139 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvietuosa, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, raaka206 kcal / 100 g
- Ulkokyljysplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw198 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvaan, select, raaka153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan flank steak
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan flank steak?
Määrä 100 g ruokaa Naudan flank steak sisältää 216 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan flank steak?
Määrä 50 g ruokaa Naudan flank steak sisältää 108 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan flank steak?
Määrä 150 g ruokaa Naudan flank steak sisältää 324 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan flank steak?
Määrä 200 g ruokaa Naudan flank steak sisältää 432 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan flank steak?
Määrä 250 g ruokaa Naudan flank steak sisältää 540 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0067F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
