Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakki, keitetty
Kalorit ja ravintoarvot
212
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH1,2 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7,2 g 36%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 699 mg 30%
- Kolesteroli 36,5 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 2 µg 0%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,3 mg 1%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 10,3 µg 19%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 1,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,7 g | 0,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 1,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 2,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 28 g | 2,9 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nakki kevyt keitetty157 kcal / 100 g
- Nakki kevyt kalkkunanakki keitetty113 kcal / 100 g
- Grillimakkara keitetty230 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara keitetty210 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food252 kcal / 100 g
- Nakkikeitto59 kcal / 100 g
- Nakkikeitto kevytnakki49 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage fast food300 kcal / 100 g
- Kalapyörykkä keitetty135 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nakki, keitetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakki, keitetty?
Määrä 100 g ruokaa Nakki, keitetty sisältää 212 kcal, 11 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakki, keitetty?
Määrä 50 g ruokaa Nakki, keitetty sisältää 106 kcal, 5,7 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakki, keitetty?
Määrä 150 g ruokaa Nakki, keitetty sisältää 318 kcal, 17 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakki, keitetty?
Määrä 200 g ruokaa Nakki, keitetty sisältää 424 kcal, 23 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakki, keitetty?
Määrä 250 g ruokaa Nakki, keitetty sisältää 530 kcal, 28 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
