Tiedä, mitä lautasellasi on

Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix

Kalorit ja ravintoarvot

372
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,9 g
HH70 g
Rasva4,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 372 kcal —
  • Proteiini 8,9 g 18%
  • Hiilihydraatit 70 g 25%
  • Rasva 4,8 g 6%
  • Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
  • Kuitu 5,5 g 20%
  • Sokerit 29 g —
  • Natrium 786 mg 34%
  • Kolesteroli 0,4 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,33 µg 0%
  • C-vitamiini 0,11 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,95 mg 6%
  • K-vitamiini 4,6 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,05 µg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 47,4 mg 4%
  • Rauta 2,1 mg 12%
  • Magnesium 69,9 mg 17%
  • Fosfori 196 mg 16%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Sinkki 1,6 mg 15%
  • Kupari 0,25 mg 28%
  • Mangaani 1,4 mg 61%
  • Seleeni 5,4 µg 10%
  • Jodi 8,6 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3728,9 g70 g4,8 g
50 g50 g1864,4 g35 g2,4 g
150 g150 g55813 g105 g7,2 g
200 g200 g74418 g140 g9,6 g
250 g250 g93022 g175 g12 g

Kysymyksiä ruoasta Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix?

Määrä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix sisältää 372 kcal, 8,9 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix?

Määrä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix sisältää 186 kcal, 4,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix?

Määrä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix sisältää 558 kcal, 13 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix?

Määrä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix sisältää 744 kcal, 18 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix?

Määrä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix sisältää 930 kcal, 22 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32078 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan