Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, weetabix minis, suklaamuroke
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 8,1 g 29%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Kolesteroli 0,08 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,26 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 33,9 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,5 mg 2%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfori 274 mg 22%
- Kalium 409 mg 9%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 2,3 mg 98%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 4,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,9 g | 65 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 20 g | 130 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 25 g | 162 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, weetabix minis, suklaamuroke
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke?
Määrä 100 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 366 kcal, 9,9 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke?
Määrä 50 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 183 kcal, 5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke?
Määrä 150 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 549 kcal, 15 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke?
Määrä 200 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 732 kcal, 20 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke?
Määrä 250 g ruokaa Muro, weetabix minis, suklaamuroke sisältää 915 kcal, 25 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
