Tiedä, mitä lautasellasi on
Munakoiso
Kalorit ja ravintoarvot
kuorimaton, kypsennetty, valutettu, soijaöljyllä, suolattu
47
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH4,2 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 2,6 g 3%
- Kuitu 1,9 g 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,8 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 2,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,2 g | 6,3 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,5 g | 8,3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1,9 g | 10 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu munakoisoauringonkukkaöljyssä
- Täytetty munakoisovihanneksilla, suolalla55 kcal / 100 g
- Afrikkalainen munakoisokuorineen, keitetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu27 kcal / 100 g
- Grillattu munakoisoöljyssä, säilyke, valutettu231 kcal / 100 g
- Höyrytetty munakoisorasvan ja suolan kera46 kcal / 100 g
- Afrikanmunakoisokuorimaton, keitetty ja valutettu, soijaöljyllä, suolattu48 kcal / 100 g
- Munakoisosalaattikuorimaton, kypsennetty, kastikkeella (tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja öljyä), suolattu48 kcal / 100 g
- Jamikuorimaton, keitetty, valutettu, soijaöljyllä, suolalla129 kcal / 100 g
- Perunakuorittu, kypsennetty, valutettu, soijaöljyllä, suolattu94 kcal / 100 g
- Kesäkurpitsakuorimaton, keitetty, valutettu, ilman soijaöljyä, suolattu14 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munakoiso
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 100 g ruokaa Munakoiso sisältää 47 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 50 g ruokaa Munakoiso sisältää 24 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 150 g ruokaa Munakoiso sisältää 71 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 200 g ruokaa Munakoiso sisältää 94 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munakoiso?
Määrä 250 g ruokaa Munakoiso sisältää 118 kcal, 1,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0222B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan