Tiedä, mitä lautasellasi on
Afrikkalainen munakoiso
Kalorit ja ravintoarvot
kuorineen, keitetty, valutettu, ilman öljyä, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 27 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 5,8 g 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,7 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2,5 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4,2 g | 4,1 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Afrikkalainen munakoiso
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso?
Määrä 100 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso sisältää 27 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso?
Määrä 50 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso sisältää 14 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso?
Määrä 150 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso sisältää 41 kcal, 2,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso?
Määrä 200 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso sisältää 54 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso?
Määrä 250 g ruokaa Afrikkalainen munakoiso sisältää 68 kcal, 4,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0278B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
