Tiedä, mitä lautasellasi on
Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 9 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 84 mg 2%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Seleeni 0,18 µg 0%
- Jodi 0,44 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added sisältää 9 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added sisältää 5 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added sisältää 14 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added sisältää 18 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added sisältää 23 kcal, 1 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X57 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
