Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 21,3 mg 1%
- Kolesteroli 36,5 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,7 µg 3%
- C-vitamiini 5,6 mg 6%
- D-vitamiini 0,46 µg 2%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 14,1 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 14,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58,5 mg 5%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 85,7 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5,4 g | 31 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2,7 g | 16 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8,1 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 11 g | 63 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 14 g | 78 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marja-raparperipiirakka pehmeä251 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja fruktoosilla makeutettu254 kcal / 100 g
- Marjapiirakka rukiinen marjasurvos ruiskuori174 kcal / 100 g
- Kiisseli marjakeitto fruktoosilla makeutettu29 kcal / 100 g
- Makean piirakan muropohja fruktoosilla makeutettu445 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja rasvaton maito299 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja täysmaito fruktoosilla makeutettu249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä?
Määrä 100 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä sisältää 245 kcal, 5,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä?
Määrä 50 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä sisältää 123 kcal, 2,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä?
Määrä 150 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä sisältää 368 kcal, 8,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä?
Määrä 200 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä sisältää 490 kcal, 11 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä?
Määrä 250 g ruokaa Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä sisältää 613 kcal, 14 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1344 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
