Tiedä, mitä lautasellasi on
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 299 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesteroli 20,3 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52,2 µg 6%
- C-vitamiini 0,32 mg 0%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 0,61 mg 4%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 27,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36,1 mg 3%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfori 97,3 mg 8%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 7,5 µg 14%
- Jodi 14,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7,9 g | 53 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3,9 g | 26 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 12 g | 79 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 16 g | 105 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 20 g | 131 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hillopiirakka pullapohja rasvaton maito fruktoosilla makeutettu243 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja rasvaton maito223 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja kevytmaito224 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja kevytmaito304 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu245 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja rasvaton maito172 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja kevytmaito173 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu308 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja rasvaton maito308 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 100 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 299 kcal, 7,9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 50 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 150 kcal, 3,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 150 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 449 kcal, 12 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 200 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 598 kcal, 16 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 250 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 748 kcal, 20 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1165 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
