Tiedä, mitä lautasellasi on
Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 114 mg 5%
- Kolesteroli 21,5 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54,8 µg 6%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,48 µg 2%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 27,6 µg 7%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36,4 mg 3%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 98,5 mg 8%
- Kalium 212 mg 5%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 7,6 µg 14%
- Jodi 14,8 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 7,9 g | 53 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 12 g | 80 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 16 g | 106 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 20 g | 133 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hillopiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu245 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja täysmaito310 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja rasvaton maito fruktoosilla makeutettu243 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja kevytmaito173 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja rasvaton maito172 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja kevytmaito311 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja kevytmaito sokeriton209 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu223 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja rasvaton maito308 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 304 kcal, 7,9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 152 kcal, 4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 456 kcal, 12 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 608 kcal, 16 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito sisältää 760 kcal, 20 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1164 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
