Tiedä, mitä lautasellasi on

Marja-raparperipiirakka, pehmeä

Kalorit ja ravintoarvot

251
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,6 g
HH32 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 251 kcal —
  • Proteiini 4,6 g 9%
  • Hiilihydraatit 32 g 12%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 19 g —
  • Natrium 21,7 mg 1%
  • Kolesteroli 53,8 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 37,4 µg 4%
  • C-vitamiini 6,4 mg 7%
  • D-vitamiini 0,44 µg 2%
  • E-vitamiini 2,6 mg 17%
  • K-vitamiini 15,3 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 15,9 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,35 µg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 48,5 mg 4%
  • Rauta 0,63 mg 3%
  • Magnesium 13,7 mg 3%
  • Fosfori 75,3 mg 6%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,34 mg 15%
  • Seleeni 7,1 µg 13%
  • Jodi 10,8 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2514,6 g32 g11 g
50 g50 g1262,3 g16 g5,5 g
150 g150 g3776,9 g48 g17 g
200 g200 g5029,2 g64 g22 g
250 g250 g62812 g80 g28 g

Kysymyksiä ruoasta Marja-raparperipiirakka, pehmeä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä?

Määrä 100 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä sisältää 251 kcal, 4,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä?

Määrä 50 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä sisältää 126 kcal, 2,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä?

Määrä 150 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä sisältää 377 kcal, 6,9 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä?

Määrä 200 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä sisältää 502 kcal, 9,2 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä?

Määrä 250 g ruokaa Marja-raparperipiirakka, pehmeä sisältää 628 kcal, 12 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 1343 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan