Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaroni, pasta
Kalorit ja ravintoarvot
327
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH66 g
Rasva1,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 327 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,36 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 7,7 µg 14%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 10 g | 66 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 33 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 100 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 20 g | 133 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 26 g | 166 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Makaroni, pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaroni, pasta?
Määrä 100 g ruokaa Makaroni, pasta sisältää 327 kcal, 10 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaroni, pasta?
Määrä 50 g ruokaa Makaroni, pasta sisältää 164 kcal, 5,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaroni, pasta?
Määrä 150 g ruokaa Makaroni, pasta sisältää 491 kcal, 15 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaroni, pasta?
Määrä 200 g ruokaa Makaroni, pasta sisältää 654 kcal, 20 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaroni, pasta?
Määrä 250 g ruokaa Makaroni, pasta sisältää 818 kcal, 26 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
