Tiedä, mitä lautasellasi on

Pasta, spagetti, makaroni

Kalorit ja ravintoarvot

330
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH66 g
Rasva1,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 330 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 66 g 24%
  • Rasva 1,4 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 3 g 11%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,36 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,39 mg 3%
  • K-vitamiini 1 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 34 µg 9%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 4,4 mg 24%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 110 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,18 mg 20%
  • Mangaani 0,6 mg 26%
  • Seleeni 7,7 µg 14%
  • Jodi 5 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g33010 g66 g1,4 g
50 g50 g1655,1 g33 g0,7 g
150 g150 g49515 g100 g2,1 g
200 g200 g66020 g133 g2,8 g
250 g250 g82526 g166 g3,5 g

Kysymyksiä ruoasta Pasta, spagetti, makaroni

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni?

Määrä 100 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni sisältää 330 kcal, 10 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni?

Määrä 50 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni sisältää 165 kcal, 5,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni?

Määrä 150 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni sisältää 495 kcal, 15 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni?

Määrä 200 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni sisältää 660 kcal, 20 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni?

Määrä 250 g ruokaa Pasta, spagetti, makaroni sisältää 825 kcal, 26 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan