Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissijauho
Kalorit ja ravintoarvot
siivilöity
368
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,4 g
HH73 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 3,3 g 4%
- Kuitu 2,2 g 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,2 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 73 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 110 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 146 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 183 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen maissijauhoalkio poistettu, rikastamaton375 kcal / 100 g
- Valkoinen maissijauhokohotettu, siivilöity, tavallinen, täydennetty334 kcal / 100 g
- Keltainen maissijauhonavajo384 kcal / 100 g
- Sininen maissijauhonavajo398 kcal / 100 g
- Masa-maissijauho keltainenrikastettu363 kcal / 100 g
- Keltainen maissisuurimoalkio poistettu370 kcal / 100 g
- Maissipuuromaissijauholla138 kcal / 100 g
- Maissitärkkelys381 kcal / 100 g
- Polentajauhokeittämätön340 kcal / 100 g
- Masamaissijauhoei aineslisätty, valkoinen363 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissijauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissijauho?
Määrä 100 g ruokaa Maissijauho sisältää 368 kcal, 9,4 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissijauho?
Määrä 50 g ruokaa Maissijauho sisältää 184 kcal, 4,7 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissijauho?
Määrä 150 g ruokaa Maissijauho sisältää 552 kcal, 14 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissijauho?
Määrä 200 g ruokaa Maissijauho sisältää 736 kcal, 19 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissijauho?
Määrä 250 g ruokaa Maissijauho sisältää 920 kcal, 24 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-011 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
