Tiedä, mitä lautasellasi on
Luumu säilyke
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, mehu, kiinteä ja nestemäinen aines
58
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH14 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50 µg 6%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 1,3 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötyt luumut mehussa koko sisältömehussa, koko sisältö79 kcal / 100 g
- Luumuhaudutettu, valutettu, ilman lisättyä sokeria48 kcal / 100 g
- Säilötyt luumut sakea siirappi kiinteät ja nestemäiset aineetsäilötyt, sakea siirappi, kiinteät ja nestemäiset105 kcal / 100 g
- Säilykepersikkamehu, kiinteät aineet ja neste44 kcal / 100 g
- Luumumehusäilyke71 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosivesiliemi, kiinteä ja nestemäinen22 kcal / 100 g
- Säilytyspersikkapuolikkaat tai -viipaleetsäilykepalat tai -viipaleet, mehupakkaus, kiinteä ja nestemäinen44 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätmehupakkaus, kiinteät aineet ja neste50 kcal / 100 g
- Säilykeversikkamehussa, koko sisältö39 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosinpuolikkaatkuorineen, mehupakkaus, kiinteät aineet ja neste48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Luumu säilyke
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luumu säilyke?
Määrä 100 g ruokaa Luumu säilyke sisältää 58 kcal, 0,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luumu säilyke?
Määrä 50 g ruokaa Luumu säilyke sisältää 29 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luumu säilyke?
Määrä 150 g ruokaa Luumu säilyke sisältää 87 kcal, 0,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Luumu säilyke?
Määrä 200 g ruokaa Luumu säilyke sisältää 116 kcal, 1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Luumu säilyke?
Määrä 250 g ruokaa Luumu säilyke sisältää 145 kcal, 1,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
