Tiedä, mitä lautasellasi on
Purppuraluumu
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, vedessä, kiinteä aines ja neste
41
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH10 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 1,3 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Luumuhaudutettu, valutettu, ilman lisättyä sokeria48 kcal / 100 g
- Säilötyt luumut mehussa koko sisältömehussa, koko sisältö79 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosivesiliemessä, kuorineen, kiinteä aines ja liemi27 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavedessä, kiinteät aineet ja neste24 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätvesipakkaus, kiinteät aineet ja neste29 kcal / 100 g
- Säilötyt luumut sakea siirappi kiinteät ja nestemäiset aineetsäilötyt, sakea siirappi, kiinteät ja nestemäiset105 kcal / 100 g
- Säilykeviikunavesisäilyke, kiinteät aineet ja neste53 kcal / 100 g
- Säilytyspersikkapuolikkaat tai -viipaleetsäilykepalat tai -viipaleet, vesipakkaus, kiinteä ja nestemäinen24 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosinpuolikkaatkuorineen, vesiliemi, kiinteä aines ja neste27 kcal / 100 g
- Säilykeversikkamehussa, koko sisältö39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Purppuraluumu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 100 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 41 kcal, 0,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 50 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 21 kcal, 0,2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 150 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 62 kcal, 0,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 200 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 82 kcal, 0,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 250 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 103 kcal, 1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1663 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
