Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykeviikuna
Kalorit ja ravintoarvot
vesisäilyke, kiinteät aineet ja neste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 annos | 248 g | 131 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 496 g | 263 | 2 g | 59 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 124 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 744 g | 394 | 3 g | 88 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 992 g | 526 | 4 g | 117 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeroitu säilykefiguurivalutettu68 kcal / 100 g
- Viikunasiirapissa, säilötty201 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätvesipakkaus, kiinteät aineet ja neste29 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosivesiliemessä, kuorineen, kiinteä aines ja liemi27 kcal / 100 g
- Ananassäilykevesisäilyke, kiinteä ja nesteet32 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavedessä, kiinteät aineet ja neste24 kcal / 100 g
- Säilykemakeakirsikavesipakkaus, kiinteä ja nestemäinen aine46 kcal / 100 g
- Säilykegrapefruitvesipakkaus, kiinteä ja nestemäinen36 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosinpuolikkaatkuorineen, vesiliemi, kiinteä aines ja neste27 kcal / 100 g
- Säilytyspersikkapuolikkaat tai -viipaleetsäilykepalat tai -viipaleet, vesipakkaus, kiinteä ja nestemäinen24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykeviikuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä 100 g ruokaa Säilykeviikuna sisältää 53 kcal, 0,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (248 g) ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä 1 annos (248 g) ruokaa Säilykeviikuna sisältää 131 kcal, 1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (496 g) ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä 2 annosta (496 g) ruokaa Säilykeviikuna sisältää 263 kcal, 2 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124 g) ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä ½ annosta (124 g) ruokaa Säilykeviikuna sisältää 66 kcal, 0,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (744 g) ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä 3 annosta (744 g) ruokaa Säilykeviikuna sisältää 394 kcal, 3 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (992 g) ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä 4 annosta (992 g) ruokaa Säilykeviikuna sisältää 526 kcal, 4 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä 50 g ruokaa Säilykeviikuna sisältää 27 kcal, 0,2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykeviikuna?
Määrä 150 g ruokaa Säilykeviikuna sisältää 80 kcal, 0,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
