Tiedä, mitä lautasellasi on
ananassäilyke
Kalorit ja ravintoarvot
vesisäilyke, kiinteä ja nesteet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 7,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 7,7 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 4 mg 0%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 1,1 mg 49%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 annos | 246 g | 79 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 492 g | 157 | 2,1 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 123 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 738 g | 236 | 3,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 984 g | 315 | 4,2 g | 74 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ananassäilyke, mehussa, kiinteät ainesosat ja neste60 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätvesipakkaus, kiinteät aineet ja neste29 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavahva siirappi, valutettu72 kcal / 100 g
- Ananasmehusäilyke, omassa mehussaan51 kcal / 100 g
- Säilykeviikunavesisäilyke, kiinteät aineet ja neste53 kcal / 100 g
- Ananassiirappisäilötty siirapissa88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosivesiliemessä, kuorineen, kiinteä aines ja liemi27 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäsalaattipersikka ja päärynä ja aprikoosi ja ananas ja kirskka, vedessä, kiinteät aineet ja neste30 kcal / 100 g
- Säilötyt päärynäterittäin kevyt siirappi, kiinteät aineet ja nesteet47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ananassäilyke
Miten valutat ananassäilykkeen ennen käyttöä?
Kaada ananaspalat siivilään ja anna niiden valua muutama minuutti. Jos haluat käyttää liemen kastikkeeseen tai smoothieen, valuta hedelmä kulhon päällä.
Voiko ananassäilykettä paistaa pizzan päällä?
Voi. Valuta palat hyvin ja taputtele ne kuiviksi, jotta pizza ei vetisty; lisää ananas kinkun tai muun täytteen kanssa ennen paistamista.
Miten ananassäilyke sopii kakkuun?
Valuta palat huolellisesti ja pilko ne pienemmiksi, jos ne ovat renkaita. Ne sopivat esimerkiksi ylösalaisin tehtävään ananaskakkuun ja maustekakkuun; kuivaksi valutetut palat eivät tee taikinasta vetistä.
Miten avattua ananassäilykettä säilytetään?
Siirrä käyttämättä jääneet palat liemineen kannelliseen astiaan ja laita jääkaappiin. Käytä ne muutaman päivän kuluessa.
Voiko ananassäilykkeen pakastaa?
Voi. Valuta palat, levitä ne ensin erilleen pakastusastiaan tai leivinpaperille ja pakasta; jäisinä ne on helppo lisätä smoothieen tai kypsennettävään ruokaan.
Mitä eroa on ananassäilykkeellä ja tuoreella ananaksella?
Tuoreessa ananaksessa on enemmän hiilihydraatteja: 14,8 g sadassa grammassa, kun ananassäilykkeessä on 7,5 g. Säilyke on valmiiksi kuorittu ja paloiteltu, joten se sopii nopeaan ruoanlaittoon.
Voiko ananassäilykkeen lientä käyttää ruoanlaitossa?
Kyllä. Lisää lientä marinadiin, kastikkeeseen tai smoothieen, tai käytä sitä kakun nesteenä; maista ennen makeutusta, sillä liemi on usein makeaa.
Miten paljon ananassäilykettä on tavallisessa annoksessa?
Yksi rengas tai viipale liemineen painaa noin 47 g. Paloiteltua ananasta voi ottaa pienen kourallisen esimerkiksi puuron, jogurtin tai salaatin päälle.
Lähde: USDA FoodData Central 169125 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
