Tiedä, mitä lautasellasi on
ananassäilyke
Kalorit ja ravintoarvot
vesisäilyke, kiinteä ja neste
32
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,4 g
HH7,4 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 7,4 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 7,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 7,7 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 4 mg 0%
- Kalium 127 mg 3%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 1,1 mg 49%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ananassäilyke, mehussa, kiinteät ainesosat ja neste60 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätvesipakkaus, kiinteät aineet ja neste29 kcal / 100 g
- Ananasmehusäilyke, omassa mehussaan51 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavedessä, kiinteät aineet ja neste24 kcal / 100 g
- Ananassiirappisäilötty siirapissa88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Säilykeviikunavesisäilyke, kiinteät aineet ja neste53 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosivesiliemessä, kuorineen, kiinteä aines ja liemi27 kcal / 100 g
- Säilykehedelmäsalaattipersikka ja päärynä ja aprikoosi ja ananas ja kirskka, vedessä, kiinteät aineet ja neste30 kcal / 100 g
- Säilötyt päärynäterittäin kevyt siirappi, kiinteät aineet ja nesteet47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ananassäilyke
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ananassäilyke?
Määrä 100 g ruokaa ananassäilyke sisältää 32 kcal, 0,4 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ananassäilyke?
Määrä 50 g ruokaa ananassäilyke sisältää 16 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ananassäilyke?
Määrä 150 g ruokaa ananassäilyke sisältää 48 kcal, 0,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ananassäilyke?
Määrä 200 g ruokaa ananassäilyke sisältää 64 kcal, 0,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ananassäilyke?
Määrä 250 g ruokaa ananassäilyke sisältää 80 kcal, 1,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1735 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
