Tiedä, mitä lautasellasi on
Purppuraluumu
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, erittäin paksu sierapi, kiinteät aineet ja nesteet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 1 annos | 261 g | 264 | 0,9 g | 66 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 522 g | 527 | 1,9 g | 132 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 130,5 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 783 g | 791 | 2,8 g | 198 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 1044 g | 1054 | 3,8 g | 264 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0,5 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0,7 g | 51 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0,9 g | 63 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Luumuhaudutettu, valutettu, ilman lisättyä sokeria48 kcal / 100 g
- Säilötyt luumut sakea siirappi kiinteät ja nestemäiset aineetsäilötyt, sakea siirappi, kiinteät ja nestemäiset105 kcal / 100 g
- Mustikkasäilyke, sokeriliemi, kiinteät aineet ja neste88 kcal / 100 g
- Säilötyt luumut mehussa koko sisältömehussa, koko sisältö79 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätpaksu siirry, kiinteät aineet ja neste74 kcal / 100 g
- Kuivatut luumutkuivatut luumut, haudutetut, lisättyä sokeria124 kcal / 100 g
- Karhunvatukkasäilyke, paksussa sokeriliemessä, kiinteä ja nestemäinen92 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosierittäin sokerisessa siirapissa, kuorittu, kiinteät aineet ja neste96 kcal / 100 g
- Karhunvatukatsäilyke, vahva siirappi, kiinteä ja nestemäinen92 kcal / 100 g
- Säilykepersikkaerittäin vahva siirappi, kiinteät aineet ja neste96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Purppuraluumu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 100 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 101 kcal, 0,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (261 g) ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 1 annos (261 g) ruokaa Purppuraluumu sisältää 264 kcal, 0,9 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (522 g) ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 2 annosta (522 g) ruokaa Purppuraluumu sisältää 527 kcal, 1,9 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (130,5 g) ruokaa Purppuraluumu?
Määrä ½ annosta (130,5 g) ruokaa Purppuraluumu sisältää 132 kcal, 0,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (783 g) ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 3 annosta (783 g) ruokaa Purppuraluumu sisältää 791 kcal, 2,8 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1044 g) ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 4 annosta (1044 g) ruokaa Purppuraluumu sisältää 1054 kcal, 3,8 g proteiinia, 264 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 50 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 51 kcal, 0,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purppuraluumu?
Määrä 150 g ruokaa Purppuraluumu sisältää 152 kcal, 0,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169133 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
