Tiedä, mitä lautasellasi on
Luumu, kivetön
Kalorit ja ravintoarvot
43
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0 g
HH8,4 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 8,4 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36 µg 4%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- K-vitamiini 12 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0,11 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 21 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Luumu kivetön kuivattu203 kcal / 100 g
- Luumu tumma punnittu kivineen43 kcal / 100 g
- Kirsikka kivetön56 kcal / 100 g
- Luumu tumma kuivattu punnittu kivineen169 kcal / 100 g
- Kirsikka punnittu kivineen51 kcal / 100 g
- Täysmehu luumutäysmehu23 kcal / 100 g
- Persikka/nektariini kuorittu kivetön44 kcal / 100 g
- Kiivi kuorittu52 kcal / 100 g
- Aprikoosi keskiarvo kivetön53 kcal / 100 g
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Luumu, kivetön
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Luumu, kivetön?
Määrä 100 g ruokaa Luumu, kivetön sisältää 43 kcal, 0 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Luumu, kivetön?
Määrä 50 g ruokaa Luumu, kivetön sisältää 22 kcal, 0 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Luumu, kivetön?
Määrä 150 g ruokaa Luumu, kivetön sisältää 65 kcal, 0 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Luumu, kivetön?
Määrä 200 g ruokaa Luumu, kivetön sisältää 86 kcal, 0 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Luumu, kivetön?
Määrä 250 g ruokaa Luumu, kivetön sisältää 108 kcal, 0 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11053 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
