Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohta suolaheinänkastikkeessa
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 235 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9,5 g | 8,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,8 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 17 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 21 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lohta suolaheinänkastikkeessa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa?
Määrä 100 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa sisältää 157 kcal, 9,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa?
Määrä 50 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa sisältää 79 kcal, 4,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa?
Määrä 150 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa sisältää 236 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa?
Määrä 200 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa sisältää 314 kcal, 19 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa?
Määrä 250 g ruokaa Lohta suolaheinänkastikkeessa sisältää 393 kcal, 24 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
