Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu uunissa ilman rasvaa
198
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 57 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu lohipaistettu ilman rasvaa, uunissa198 kcal / 100 g
- Paneroitu lohiuunissa paistettu, paahdettu, paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa297 kcal / 100 g
- Viljelty lohivain liha, paunattu232 kcal / 100 g
- Villi lohiuunissa paistettu215 kcal / 100 g
- Lohi öljyssäsäilyke, valutettu203 kcal / 100 g
- Taimenpaistettu ilman rasvaa, uunissa197 kcal / 100 g
- Kyttyrälohipaistettu ilman rasvaa (pannulla)145 kcal / 100 g
- Tyynenmerenlohipaistettu ilman rasvaa, pannulla208 kcal / 100 g
- Kuningaslohipaistettu ilman rasvaa, pannulla208 kcal / 100 g
- Lohitaimenhaudutettu/paistettu pannulla ilman lisättyä rasvaa146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lohi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi?
Määrä 100 g ruokaa Lohi sisältää 198 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi?
Määrä 50 g ruokaa Lohi sisältää 99 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi?
Määrä 150 g ruokaa Lohi sisältää 297 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi?
Määrä 200 g ruokaa Lohi sisältää 396 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi?
Määrä 250 g ruokaa Lohi sisältää 495 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) T410062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
