Tiedä, mitä lautasellasi on

Lihapiirakka, järvisuomen portti

Kalorit ja ravintoarvot

305
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH33 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 305 kcal —
  • Proteiini 7,1 g 14%
  • Hiilihydraatit 33 g 12%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
  • Kuitu 1,5 g 5%
  • Sokerit 1,5 g —
  • Natrium 263 mg 11%
  • Kolesteroli 8,4 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2 µg 0%
  • C-vitamiini 0,01 mg 0%
  • D-vitamiini 0,04 µg 0%
  • E-vitamiini 2,4 mg 16%
  • K-vitamiini 18,1 µg 15%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 10,2 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,21 µg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11,2 mg 1%
  • Rauta 0,6 mg 3%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfori 69,7 mg 6%
  • Kalium 99,9 mg 2%
  • Sinkki 0,86 mg 8%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,28 mg 12%
  • Seleeni 7,3 µg 13%
  • Jodi 8,2 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3057,1 g33 g16 g
50 g50 g1533,5 g17 g7,9 g
150 g150 g45811 g49 g24 g
200 g200 g61014 g66 g32 g
250 g250 g76318 g82 g40 g

Kysymyksiä ruoasta Lihapiirakka, järvisuomen portti

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti?

Määrä 100 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti sisältää 305 kcal, 7,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti?

Määrä 50 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti sisältää 153 kcal, 3,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti?

Määrä 150 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti sisältää 458 kcal, 11 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti?

Määrä 200 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti sisältää 610 kcal, 14 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti?

Määrä 250 g ruokaa Lihapiirakka, järvisuomen portti sisältää 763 kcal, 18 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32128 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan