Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivonta-suklaa
Kalorit ja ravintoarvot
makeuttamaton, neliöt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 642 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 52 g 67%
- Tyydyttynyt rasva 32 g 161%
- Kuitu 17 g 59%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 24 mg 1%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 9,7 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 45,7 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 17,4 mg 97%
- Magnesium 327 mg 78%
- Fosfori 400 mg 32%
- Kalium 830 mg 18%
- Sinkki 9,6 mg 88%
- Kupari 3,2 mg 359%
- Mangaani 4,2 mg 181%
- Seleeni 8,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 14 g | 12 g | 52 g |
| 1 annos | 29 g | 186 | 4,2 g | 3,4 g | 15 g |
| 2 annosta | 58 g | 372 | 8,3 g | 6,9 g | 30 g |
| ½ annosta | 14,5 g | 93 | 2,1 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 3 annosta | 87 g | 559 | 13 g | 10 g | 46 g |
| 4 annosta | 116 g | 745 | 17 g | 14 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 7,2 g | 5,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 22 g | 18 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 29 g | 24 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 36 g | 30 g | 131 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makeuttamaton nestemäinen leivonta-suklaaleivonta-suklaa472 kcal / 100 g
- Makeuttamaton leivonta-suklaalevyleivonta-suklaa642 kcal / 100 g
- Meksikolaiset leivontasuklaapalatleivontasuklaa, meksikolainen, neliöt426 kcal / 100 g
- Sokeriton kaakaojauhejauhe228 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe kuivasokeriton228 kcal / 100 g
- Maitosuklaa mini-palat leivontaanleivonta-suklaa503 kcal / 100 g
- Tumma suklaasokeriton454 kcal / 100 g
- Puolimakeat suklaapatukat / -palat480 kcal / 100 g
- Hollantilainen sokeriton kaakaojauhejauhe, hollantilainen käsittely220 kcal / 100 g
- Tumma suklaalevyyli 40 % kaakaota, ruoanlaittoon546 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivonta-suklaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä 100 g ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 642 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (29 g) ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä 1 annos (29 g) ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 186 kcal, 4,2 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (58 g) ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä 2 annosta (58 g) ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 372 kcal, 8,3 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä ½ annosta (14,5 g) ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 93 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (87 g) ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä 3 annosta (87 g) ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 559 kcal, 13 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (116 g) ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä 4 annosta (116 g) ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 745 kcal, 17 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä 50 g ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 321 kcal, 7,2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivonta-suklaa?
Määrä 150 g ruokaa Leivonta-suklaa sisältää 963 kcal, 22 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167568 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
