Tiedä, mitä lautasellasi on
Meksikolaiset leivontasuklaapalat
Kalorit ja ravintoarvot
leivontasuklaa, meksikolainen, neliöt
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 426 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 69 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 45,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 95 mg 23%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 397 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,67 mg 74%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 1,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3,6 g | 73 g | 16 g |
| 1 annos | 20 g | 85 | 0,7 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 40 g | 170 | 1,5 g | 29 g | 6,2 g |
| ½ annosta | 10 g | 43 | 0,4 g | 7,3 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 60 g | 256 | 2,2 g | 44 g | 9,4 g |
| 4 annosta | 80 g | 341 | 2,9 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,8 g | 37 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 5,5 g | 110 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 7,3 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 9,1 g | 184 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Meksikolaiset leivontasuklaapalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä 100 g ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 426 kcal, 3,6 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (20 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä 1 annos (20 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 85 kcal, 0,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (40 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä 2 annosta (40 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 170 kcal, 1,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (10 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä ½ annosta (10 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 43 kcal, 0,4 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (60 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä 3 annosta (60 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 256 kcal, 2,2 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (80 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä 4 annosta (80 g) ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 341 kcal, 2,9 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä 50 g ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 213 kcal, 1,8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat?
Määrä 150 g ruokaa Meksikolaiset leivontasuklaapalat sisältää 639 kcal, 5,5 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167999 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
