Tiedä, mitä lautasellasi on
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 692 mg 30%
- Kolesteroli 42,9 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 18,5 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 4,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,1 mg 2%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Fosfori 97,4 mg 8%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 7,4 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,6 g | 7,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,8 g | 3,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 11 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 19 g | 15 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 24 g | 18 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leikkelemakkara lauantaimakkara maitoproteiinia rasvaa 19 %205 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara kevyt keskiarvo rasvaa 10 %146 kcal / 100 g
- Meetvursti kevyt rasvaa 15 %240 kcal / 100 g
- Meetvursti tai salami kevyt rasvaa281 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt tuotekeskiarvo162 kcal / 100 g
- Grillimakkara ultrakevyt maidoton rasvaa 7 %139 kcal / 100 g
- Lauantaimakkara paistettu ilman rasvaa232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 %?
Määrä 100 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 % sisältää 190 kcal, 9,6 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 %?
Määrä 50 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 % sisältää 95 kcal, 4,8 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 %?
Määrä 150 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 % sisältää 285 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 %?
Määrä 200 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 % sisältää 380 kcal, 19 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 %?
Määrä 250 g ruokaa Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, maitoproteiinia, rasvaa 14 % sisältää 475 kcal, 24 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30279 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
