Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtivihannekset

Kalorit ja ravintoarvot

keskimäärin, salaatit pois lukien, keitetyt (ilman lisättyä suolaa ja rasvaa)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH2,6 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtivihannekset?

Määrä 100 g ruokaa Lehtivihannekset sisältää 22 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtivihannekset?

Määrä 50 g ruokaa Lehtivihannekset sisältää 11 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtivihannekset?

Määrä 150 g ruokaa Lehtivihannekset sisältää 33 kcal, 2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtivihannekset?

Määrä 200 g ruokaa Lehtivihannekset sisältää 44 kcal, 2,6 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtivihannekset?

Määrä 250 g ruokaa Lehtivihannekset sisältää 55 kcal, 3,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 1164 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan