Tiedä, mitä lautasellasi on

Kaali

Kalorit ja ravintoarvot

vihannekset (keskiarvo), keitetty (ilman lisättyä suolaa ja rasvaa)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,1 g

HH3,1 g

Rasva0,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	31	2,1 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	47	3,2 g	4,7 g	0,8 g
200 g	200 g	62	4,2 g	6,2 g	1 g
250 g	250 g	78	5,3 g	7,8 g	1,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaali?

Määrä 100 g ruokaa Kaali sisältää 31 kcal, 2,1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaali?

Määrä 50 g ruokaa Kaali sisältää 16 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaali?

Määrä 150 g ruokaa Kaali sisältää 47 kcal, 3,2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaali?

Määrä 200 g ruokaa Kaali sisältää 62 kcal, 4,2 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaali?

Määrä 250 g ruokaa Kaali sisältää 78 kcal, 5,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 10582 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan