Tiedä, mitä lautasellasi on

Pinaatti

Kalorit ja ravintoarvot

höyrytetty (ilman lisättyä suolaa)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,3 g

HH1,6 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	31	3,3 g	1,6 g	0,8 g
50 g	50 g	16	1,7 g	0,8 g	0,4 g
150 g	150 g	47	5 g	2,4 g	1,2 g
200 g	200 g	62	6,6 g	3,2 g	1,6 g
250 g	250 g	78	8,3 g	4 g	2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 100 g ruokaa Pinaatti sisältää 31 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 50 g ruokaa Pinaatti sisältää 16 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 150 g ruokaa Pinaatti sisältää 47 kcal, 5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 200 g ruokaa Pinaatti sisältää 62 kcal, 6,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaatti?

Määrä 250 g ruokaa Pinaatti sisältää 78 kcal, 8,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 1025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan