Tiedä, mitä lautasellasi on
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 311 mg 7%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts265 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts203 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts232 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat vain erotettava vähärasvainen lihaleikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Pork ham145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
Määrä 100 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked sisältää 196 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
Määrä 50 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked sisältää 98 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
Määrä 150 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked sisältää 294 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
Määrä 200 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked sisältää 392 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
Määrä 250 g ruokaa Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked sisältää 490 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1151 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
