Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 4,9 mg 44%
- Seleeni 3,3 µg 6%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts203 kcal / 100 g
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts265 kcal / 100 g
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts196 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak237 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Chicken deli cooked153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
Määrä 100 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked sisältää 232 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
Määrä 50 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked sisältää 116 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
Määrä 150 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked sisältää 348 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
Määrä 200 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked sisältää 464 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
Määrä 250 g ruokaa Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked sisältää 580 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1221 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
