Tiedä, mitä lautasellasi on
Kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
paikallinen lajike, malto ilman kuorta, raastettu, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
HH2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 0,8 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 62,3 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalium 319 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 2,4 g | – |
| 50 g | 50 g | – | – | 1,2 g | – |
| 150 g | 150 g | – | – | 3,6 g | – |
| 200 g | 200 g | – | – | 4,8 g | – |
| 250 g | 250 g | – | – | 6,1 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen kuri-kurpitsakuorittu hedelmäliha, raaka22 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée -kurpitsahedelmäliha ilman kuorta, raaka31 kcal / 100 g
- Moranga-kurpitsakuorittu, siemenetön, raaka16 kcal / 100 g
- Myskikurpitsacucurbita moschata, malto ilman kuorta, raaka24 kcal / 100 g
- Kurpitsalastutpaikallinen lajike, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Kurkkuhedliha ja kuori, raaka, otettu Martiniquen saarelta
- Melonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, näyte otettu Martiniquen saarella
- Vesimelonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarella
- Ananashedelmäliha ilman kuorta, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Paikallinen appelsiinilajike(paikallinen lajike), hedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, näytteenotettu Martiniquen saarella
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
