Tiedä, mitä lautasellasi on

Kuivattu naudanliha

Kalorit ja ravintoarvot

suolattu

153
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH2,8 g
Rasva1,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 153 kcal —
  • Proteiini 31 g 62%
  • Hiilihydraatit 2,8 g 1%
  • Rasva 1,9 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 2,7 g —
  • Natrium 2790 mg 121%
  • Kolesteroli 79 mg 26%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,03 µg 0%
  • E-vitamiini 0,38 mg 3%
  • K-vitamiini 1,3 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
  • Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,39 mg 23%
  • Folaatti (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 66%
  • Koliini 0 mg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Rauta 2,4 mg 13%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 181 mg 14%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Sinkki 4,9 mg 45%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 32,4 µg 59%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g15331 g2,8 g1,9 g
50 g50 g7716 g1,4 g1 g
150 g150 g23047 g4,1 g2,9 g
200 g200 g30662 g5,5 g3,9 g
250 g250 g38378 g6,9 g4,9 g

Kysymyksiä ruoasta Kuivattu naudanliha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu naudanliha?

Määrä 100 g ruokaa Kuivattu naudanliha sisältää 153 kcal, 31 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu naudanliha?

Määrä 50 g ruokaa Kuivattu naudanliha sisältää 77 kcal, 16 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu naudanliha?

Määrä 150 g ruokaa Kuivattu naudanliha sisältää 230 kcal, 47 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivattu naudanliha?

Määrä 200 g ruokaa Kuivattu naudanliha sisältää 306 kcal, 62 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivattu naudanliha?

Määrä 250 g ruokaa Kuivattu naudanliha sisältää 383 kcal, 78 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 2707 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan