Tiedä, mitä lautasellasi on
KRAFT makaronijuusto
Kalorit ja ravintoarvot
applebee's, kraft, lasten menusta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 0,97 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 79 mg 6%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 23,1 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 20 g | 4,3 g |
| 1 annos | 124 g | 177 | 6,2 g | 25 g | 5,4 g |
| 2 annosta | 248 g | 355 | 12 g | 49 g | 11 g |
| ½ annosta | 62 g | 89 | 3,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 372 g | 532 | 19 g | 74 g | 16 g |
| 4 annosta | 496 g | 709 | 25 g | 98 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,5 g | 30 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 40 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 50 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta KRAFT makaronijuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä 100 g ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 143 kcal, 5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (124 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä 1 annos (124 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 177 kcal, 6,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (248 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä 2 annosta (248 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 355 kcal, 12 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (62 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä ½ annosta (62 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 89 kcal, 3,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (372 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä 3 annosta (372 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 532 kcal, 19 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (496 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä 4 annosta (496 g) ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 709 kcal, 25 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä 50 g ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 72 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa KRAFT makaronijuusto?
Määrä 150 g ruokaa KRAFT makaronijuusto sisältää 215 kcal, 7,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
