Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustomakaroniannos
Kalorit ja ravintoarvot
cracker barrel, lasten menusta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 67 µg 7%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 9,9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 146 mg 11%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 16,2 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,5 g | 15 g | 12 g |
| 1 annos | 257 g | 493 | 17 g | 38 g | 30 g |
| 2 annosta | 514 g | 987 | 33 g | 77 g | 59 g |
| ½ annosta | 128,5 g | 247 | 8,3 g | 19 g | 15 g |
| 3 annosta | 771 g | 1480 | 50 g | 115 g | 89 g |
| 4 annosta | 1028 g | 1974 | 66 g | 153 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,2 g | 7,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,7 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 13 g | 30 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 37 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronia ja juustoacracker barrel194 kcal / 100 g
- Makaronijuustot.g.i. friday's, lasten menulta121 kcal / 100 g
- KRAFT makaronijuustoapplebee's, kraft, lasten menusta143 kcal / 100 g
- Denny's-makaronijuustolastenlistalta150 kcal / 100 g
- Kananfileelautanencracker barrel, paistettu, lasten listalta294 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustomakaroniannos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä 100 g ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 192 kcal, 6,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (257 g) ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä 1 annos (257 g) ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 493 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (514 g) ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä 2 annosta (514 g) ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 987 kcal, 33 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (128,5 g) ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä ½ annosta (128,5 g) ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 247 kcal, 8,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (771 g) ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä 3 annosta (771 g) ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 1480 kcal, 50 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1028 g) ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä 4 annosta (1028 g) ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 1974 kcal, 66 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä 50 g ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 96 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustomakaroniannos?
Määrä 150 g ruokaa Juustomakaroniannos sisältää 288 kcal, 9,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167671 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
