Tiedä, mitä lautasellasi on
Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, kuningas- tai chinook-lohi, maksa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 8 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 943 µg 105%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,7 mg 54%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Fosfori 412 mg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4,3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,3 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuningaslohen maksachinook, Alaskan alkuperäiskansojen156 kcal / 100 g
- Säilötty savustettu kuningas- tai chinook-lohikotimainen, kuningas- tai chinook-lohi, kipper-savustettu, säilyke266 kcal / 100 g
- Alkuperäinen savustettu kuningaslohikonservialkuperäinen, kuningas- tai chinook-lohi, savustettu, säilyke150 kcal / 100 g
- Lingcod-maksakotperäinen425 kcal / 100 g
- Alkuperäinen savustettu ja suolattu kuningaslohialkuperäinen, kuningas- tai chinook-lohi, savustettu, suolattu430 kcal / 100 g
- Kotimaisen lohen mätikotimainen, raaka129 kcal / 100 g
- Huenen maksanalkuperäinen156 kcal / 100 g
- Kuninkaanlohikoraaka179 kcal / 100 g
- Kuningaslohi kevätchinook (kevät), raaka179 kcal / 100 g
- Chinook-lohi loxsavustettu, lox, tavallinen117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa?
Määrä 100 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa sisältää 156 kcal, 17 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa?
Määrä 50 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa sisältää 78 kcal, 8,3 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa?
Määrä 150 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa sisältää 234 kcal, 25 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa?
Määrä 200 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa sisältää 312 kcal, 33 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa?
Määrä 250 g ruokaa Kotimaisen kuningas- tai chinook-lohen maksa sisältää 390 kcal, 42 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5899 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
