Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen kananmuna

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, munakas tai kokkeli

150

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	150	15 g	–	10 g
50 g	50 g	75	7,3 g	–	5,1 g
150 g	150 g	225	22 g	–	15 g
200 g	200 g	300	29 g	–	20 g
250 g	250 g	375	37 g	–	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 150 kcal, 15 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 75 kcal, 7,3 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 225 kcal, 22 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 300 kcal, 29 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 375 kcal, 37 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 181117 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan