Tiedä, mitä lautasellasi on

Kiinankaali

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1 g

HH2 g

Rasva0 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH
100 g	100 g	17	1 g	2 g
50 g	50 g	9	0,5 g	1 g
150 g	150 g	26	1,5 g	3 g
200 g	200 g	34	2 g	4 g
250 g	250 g	43	2,5 g	5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 100 g ruokaa Kiinankaali sisältää 17 kcal, 1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 50 g ruokaa Kiinankaali sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 150 g ruokaa Kiinankaali sisältää 26 kcal, 1,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 200 g ruokaa Kiinankaali sisältää 34 kcal, 2 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinankaali?

Määrä 250 g ruokaa Kiinankaali sisältää 43 kcal, 2,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 22 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan