Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiinankukkakaali
Kalorit ja ravintoarvot
choy sum, kypsennetty
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH1,2 g
Rasva7,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 1,2 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,7 g | 1,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,6 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,5 g | 3 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kiinankukkakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinankukkakaali?
Määrä 100 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 86 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinankukkakaali?
Määrä 50 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 43 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinankukkakaali?
Määrä 150 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 129 kcal, 2,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinankukkakaali?
Määrä 200 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 172 kcal, 3,6 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinankukkakaali?
Määrä 250 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 215 kcal, 4,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001991 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
