Tiedä, mitä lautasellasi on

Kiinankukkakaali

Kalorit ja ravintoarvot

choy sum, raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,3 g

HH0,9 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	17	1,3 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	34	2,6 g	1,8 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,3 g	2,3 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinankukkakaali?

Määrä 100 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 17 kcal, 1,3 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinankukkakaali?

Määrä 50 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 9 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinankukkakaali?

Määrä 150 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 26 kcal, 2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinankukkakaali?

Määrä 200 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 34 kcal, 2,6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinankukkakaali?

Määrä 250 g ruokaa Kiinankukkakaali sisältää 43 kcal, 3,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: ausnut F001990 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan