Tiedä, mitä lautasellasi on

kaurajauho

Kalorit ja ravintoarvot

osittain kuorittu

404

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH59 g

Rasva9,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	404	15 g	59 g	9,1 g
50 g	50 g	202	7,3 g	30 g	4,6 g
150 g	150 g	606	22 g	89 g	14 g
200 g	200 g	808	29 g	118 g	18 g
250 g	250 g	1010	37 g	148 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kaurajauho?

Määrä 100 g ruokaa kaurajauho sisältää 404 kcal, 15 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kaurajauho?

Määrä 50 g ruokaa kaurajauho sisältää 202 kcal, 7,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kaurajauho?

Määrä 150 g ruokaa kaurajauho sisältää 606 kcal, 22 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kaurajauho?

Määrä 200 g ruokaa kaurajauho sisältää 808 kcal, 29 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kaurajauho?

Määrä 250 g ruokaa kaurajauho sisältää 1010 kcal, 37 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 5454 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan